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次回更新内容と人間ドックの結果発表
🕑 Added 2022-10-18 06:34:36 +0000 UTC次回更新はブルアカのパ☓☓リ絵の予定です。
久しぶりにブルアカのパイズリ描いても良いよね！！長乳描きたい！
その次は10月の金髪小悪魔メイドちゃんのイラストです。
10月らしいコスプレでもいいしまだ何描くか選択肢が多くて悩んでます！
まず1枚目は遅くても週明けには更新しますのでよろしくお願い致します！
以上更新予定の話でした！以下は雑記なので大事なお話ではないです！！
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人間ドックの書類が届きました。（受信後1ヶ月後くらいに封書で送られてくる）
結論から話しますと緑内障ではありませんでした。
ただ流石に寿命縮むかと思いました。ちょっとだけお話させてください。
診察結果（サムネになってるもの）を見た時は背筋が凍りました。
しかもよく見ると書類の最上段に「今すぐ眼科受診しろ」と書かれてますから。
本当にヤバい状況になった時は溜息しか出ないもので2時間ほど書類を見つめては机に置き書類を見つめては机に置きと溜息を吐く機械になってました。
まずこの診察結果をまず誰にどう伝えるかから色々考えました。
悩んでも仕方ないので近所の眼科で飛び入りで診てもらいましたがちょうどその日が大雨で患者のキャンセル多かったからか精密眼底検査込で本来なら予約がいる検査も全て受けることができました。その結果が
「近視で眼圧が強いだけでまったく問題なし（ただ検査は年一で受けてね）」
だったというわけです。まああんたほどの実力者がそう言うのなら・・・
結果としては
・緑内障（勘違い）
・高血圧
・脂肪肝の傾向
・肝臓に微小の石灰化
・軽度の逆流性食道炎
・軽度のびらん性胃炎
自分は健康体だと思っていても割とガタが出ていたというわけです。
どう贔屓目にみても健康体ではないですね。
人間ドックの費用にさらに精密検査と高い確認料にはなってしまいましたが検査結果が出たあとの帰宅する足取りの軽さは2022年でも一番でした。
家族や友人にはこのタイミングで連絡しました。
友人からは「逆流性食道炎仲間」と祝福されました。嬉しくない！！！！w
思い返してみると人間ドック前の9月以前は毎日2ショットはジンやウォッカ飲んでたり自作パンや自作スコーンにハマって一時期毎日食べてたりと思い返してみると結構生活の荒はあったというわけです。
【以下追記部分】
人間ドック前の7・8月でも外食回数は2回。
揚げ物系の食事回数は0。
お菓子やジュースは一切接種しません。
睡眠は一日6時間～7時間はとっていました。
2日に一度30分～1時間ヨガマット上で体幹のトレーニングもやってました。
でもこれだけじゃダメだったんです。
自分は努力しているつもりでも結果に反映されていないと意味がないのだと再認識できました。
【追記部分ここまで】
7月8月は特にお酒が増えてたなと今ではこれはダメだとわかるのですが習慣付けとは怖いもので客観的な数字みて意識しないとやめられないんですよね。
現在はパン食からオートミールに切り替えてますし9月上旬から数えて飲酒した回数も今日まで含めて2回にまで減りました。トレーニングも1週間のルーティン組んで真面目にやるようになりました。
「トレーニングしてから酒飲むと効果ないぞ！」という情報がお酒飲まずにいられる原動力になってます。効率の話をされると呑めない・・・
人間ドックで人生変わるわけではないですが自分の体は自分で労らなければいけないということが認識できました。
結論：運動や食事に気をつけててもお酒を飲むと太るし内臓も悪くする
友人に「寝酒は絶対やめろ！」と言ってたのに人のこと言える身分ではなかった・・・
絵を仕事と趣味とする生活を続けられるよう今後も健康に気をつけていきたいと思います。でも胃カメラはもうやりたくない・・・
人間ドック！健康診断！面倒くさくても受けよう！！！！
次は絵の更新で支援者の皆さまフォロワーの皆様を楽しませたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。
最後まで読んで頂きありがとうございました！
タカハル
Comments
タカハル
TX13先生 谢谢你的关心！☺❤❤👍
TX13
请照顾好自己的身体啊
タカハル
北の熊さんありがとうございます！ 飲酒ってたとえ2ショットでも毎日やってたら内臓を悪くするには充分なのだなと今度こそ理解しましたので今はお酒はほぼ摂取せずお茶とお水と飲んでます！あと運動の負荷も段階的に上げていきたいですね絵と健康両方頑張ります！
タカハル
まるくさんありがとうございます！！ ガンの家系なのでそちらを気にしてたのですが予想外の「目」の異常が出た時はかなり驚きましたね（誤診でしたけど） 過ごしやすい秋が来なくてもどかしいですが気温の変化に気をつけて生活してゆきましょう！
北の熊
少なくとも私より健康に気を使われているというのに…何故に色々と個人差があって身体に不具合が出てきてしまうのか。 ご自愛ください、としか言えないです🤣
まるく
タカハル先生緑内障じゃなくて本当に良かった。。。 これから寒くなってまいりますがご自愛ください
タカハル
shuzoさんありがとうございます！！ 睡眠は最近はピルクルミラクルケアという某ヤクルト1000の対抗商品買って飲んで7時間は寝てますね！睡眠は一番大事です👍 ブルアカ長乳部 動きます！！！！
shuzo
体調最優先、まずはキチンと睡眠をとりましょ！ あと、アスナさんのズリ絵に続くズリ絵だけですね、またオカズが出来る＾＾；
タカハル
GRAN-DONさんありがとうございます！ 9月以前も殆ど外食せず油っこい料理もほとんど食べず適度な運動している暮らしだったんですけどそれだけじゃダメなんだと数値見て痛感しましたのでもっと意識高めていきます！ 次回更新のイラストもぜひ楽しみにしてて下さい👍
GRAN-DON
大事に至らず何よりです、これを機に体調管理をしっかりできるようになると幸いです。 次回のイラスト楽しみに待ってます。
タカハル
ココルさんありがとうございます！ 診断報告書の数値で「心がけている」つもりになってたのを突きつけられてしまったのでこれからはさらに体を労れるよう心がけていきます！応援ありがとうございます！
タカハル
我会太极拳さんありがとうございます 健康第一！食生活見直しと運動を心がけます！
タカハル
subaruさんありがとうございます！ 逆流性食道炎は酒好きなら誰もが通る道・・・にしてはいけないですよねwお互い飲酒はここぞというタイミング以外やらないよう気をつけてゆきましょう！
タカハル
ワンダーさんありがとうございます！ 大病はないものの細かな体のガタは色々ありましたので今後は内臓を労る生活にシフトしていきます！
タカハル
ZERONEXさんありがとうございます！ そうなんですよね恒常的な飲酒は体に悪いのは頭でわかってたつもりでいたのを反省するばかりですね… 褒められた診断結果はないですが食習慣の見直しで来年は良化してるよう気をつけてゆきます！
ココル
いつも頑張られてる体の事をどうか労って差し上げて下さい。 今後とも健康第一で活動されて下さい。 応援しております。
タカハル
H宮田さんありがとうございます！ 良質な食生活と毎日の運動を心がけて描いていきますズリ…✊💦
タカハル
メルクリさんありがとうございます！ 目や利き手は商売道具なので特に大事にしていきたいですね！生活面でもそうですし外出時でもここは第一に守るようよう息子にも言い聞かせたら首を上げ下げしました！
タカハル
Firendarzさんありがとうございます！ 五感のトラブルは生きた心地がしなかったので何事もなくほっとしました！こういう事がわかるので定期検診の大事さを知れたので次はもっと良い結果になるよう心がけます！
タカハル
yabeさんありがとうございます！ 書類見た瞬間心胆を寒からしめたのでそのおすそ分けをと・・・wこうやって健康診断の結果を笑い話にできるよう今後は気をつけて生活していきます！
タカハル
goodwill324さんさりがとうございます！ 「無理はできない」のではなく「無理するとさらに悪くする」ことを自覚できたので健康第一で生活していきます！☺❤
タカハル
しゅらいばーさんありがとうございます！ 人間ドック当日にまったく指摘されなかった箇所を結果報告で知った時は絶句しましたね・・・問題はありませんでしたが今後は目をいたわります！
タカハル
たろうさんありがとうございます！ 大事は無かったのですが健康体と思いこんでたぶんショックも大きかったので今後は食生活にもっと気をつけて長く絵描ける体にしていきます！
健康第一
subaru
自分も逆流性食道炎(中度と重度の間)だ！('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
ワンダー
ぬおおおお… お身体だけはご自愛ください…
ZERONEX
健康は本当に大事ですね 家族親戚でも 気付いたら手遅れになってた人もいました ほんと飲みすぎは毒です 健康に致命的なことが無かったようで何よりです これからも健康にはご自愛ください
H宮田
健康第一で頑張ってくださいズリ……
メルクリ
目と手は特にお大事にして下さい。射……お仕事できなくなりますからね
目は命綱ですもんね…なんともなくて安心しました。今後もご自愛ください(^_^)
yabe
サムネでﾋｭｯってなったんですよぉ… 一旦はご無事で何よりです！
goodwill324
健康第一ですよね！ご自愛ください〜！😌💗🍀
しゅらいばー
サムネイルを見た時はびっくりしましたが、取り急ぎ問題はないとのことでホッとしました。 ご自愛ください！
牛
お疲れ様でした 大事なくて何よりです、お身体にはお気をつけて 末永くご活躍ください！
