ElixaNder - Dott.ssa Elisabetta Palmieri from patreon

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TIPS SECTION

🕑 Added 2025-01-04 10:13:42 +0000 UTC

Comments

Brian

se non è troppo tardi, aggiungerei solo che fai una misurazione per ciascun braccio prima e dopo un allenamento per le braccia. posso solo immaginare le dimensioni della pompa

Brian

come hai usato il laccio emostatico nell'altro video, magari legalo più vicino al gomito e fai un paio di riccioli per far dilatare tutte le vene

Brian

sul serio? lo farai?

ElixaNder

Preferisco aspettare che riprenda il mio peso "salutare", ma lo farò 💪🏻

ElixaNder

Se vedi nella lista dei video già lho girato 💪🏻

Brian

So che hai detto che non vuoi, ma una misurazione del tuo braccio non flesso e poi flesso farebbe impazzire le persone.

aa1669

Un bel video in cui ti tocchi il bicipite per mostrarne la durezza sarebbe fighissimo!!

ElixaNder

Io sono qui per leggere, quando avete idee scrivete 💪🏻

ElixaNder

Questa per i miei protocolli è molto difficile siccome sono sempre da sola in studio, ci proverò all'infuori dalla seduta durante un pump💪🏻

ElixaNder

Ci proverò💪🏻

Lennart Borg

Potrei probabilmente immaginare un centinaio di modi diversi per mettere in mostra dei bicipiti spettacolari. :)

Lennart Borg

Inoltre, è molto bello vedere la prospettiva del "punto di vista" quando si flette, come quella dai propri occhi. Ma capisco che a volte questa potrebbe essere un'angolazione della telecamera difficile.

Lennart Borg

Forse alcuni video di allenamento con la telecamera posizionata molto vicino al muscolo in azione? Come concentrazione o curl per bicipiti isolati con la telecamera posizionata molto vicino.