Fabiola Silva
patreon
Yoga: calentamiento y reto
🕑 Added 2023-09-18 22:23:28 +0000 UTCEs importante que si eres principiante PRIMERO LO VEAS. Y después poco a poco intentes los movimientos. Te recomiendo empezar una semana con 3 saludos al sol A.
La segunda semana, con 3 saludos al sol B.
Y la tercera semana ya puedes combinarlos, 3 saludos al sol A y 3 saludos al sol B. Al final puedes intentar el reto.
Si te quieres ir directamente al reto, si podrías pero es para personas que ya han practicado yoga y tienen mayor conocimiento de su cuerpo y límites. Es difícil que te lastimarás pero yoga es para disfrutar y que conozcas tu cuerpo en el proceso! es mejor que lo hagas paulatinamente.
Comments
Michael Milano
Amazing views 😍🥰❤️
Fabiola Silva
Un placer Sergio, poco a poco sacare más clases
hugo bahena hernandez
Gracias lo estoy intentando
Sergio Ortega
Gracias Fabi.
